大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题板栗热性还是寒性，板栗是热性还是凉性上火能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下板栗是热性还是凉性上火能吃吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、板栗是一种温性食品,既不属于冷性,也不是凉性的。

2、 上火时可适当食用板栗。

3、 板栗营养丰富,富含蛋白质、糖类、维他命 B等营养元素,有养胃、健脾的作用,还有反酸、便血等症状。

4、 不过要注意不要吃太多,否则会损伤脾胃,引起便秘等症状。

5、 板栗的卡路里很高,多吃会导致肥胖。

6、 上火的时候饮食要清淡,多吃一些菠菜、苦菊、冬瓜等。

7、 避免吃油腻、干燥和辛辣的食物。

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