大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。怎样瘦大腿的肥肉最快，怎样瘦大腿的肥肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可能这些方法姐妹们都知道 也许有的没有坚持 我觉得很有效果 推荐给大家 我本来大腿粗粗的 都是上学时每天坐着的原因 后来忘了在哪里看到一个瘦腿的方法 用了一周后大腿竟然神奇瘦下来了 …… 是个姿势 听起简单 做起难 1.双手抱在脑后（至始至终） 2.双脚分开 2脚分开距离和肩的宽度一样就好 3.然后慢慢弯腰 使整个身体成90°角 4.成90°的时候记得保持姿势大概15秒 5.坚持15秒后缓缓起来 也是一点一点一点的 重点是： 要慢慢 慢慢的向下弯 直至90°角 并且头要始终朝前方看 不要向下看 弯腰和起身越慢 才越有效果 往复几次就会发现大腿很酸的感觉 每天做15个 坚持一周便有效果 = 我现在还在坚持 。

2、腿已经很匀称了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。