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怎样保护眼睛恢复视力最快(怎样保护眼睛恢复视力)

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。怎样保护眼睛恢复视力最快,怎样保护眼睛恢复视力很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。怎样保护眼睛恢复视力最快,怎样保护眼睛恢复视力很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、近视一般是由于长时间近距离工作,用眼姿势不良,伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书;光 线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态,造成视力减退。

2、如经适当休息或用眼药水滴眼,使麻 痹痉挛的睫状肌放松,视力就可恢复。

3、 注意用眼常识,常做眼保健操。

4、 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑。

5、 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5 分钟。

6、“望远是防近视之本”。

7、 4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近 视度数的增加。

8、补充足够的钙、磷及维生素A、B2、BC, 少吃甜食。

9、研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质 及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。

10、 5、药物上可以使用【清视明目近视组合】能够恢复睫状肌细胞的弹性,帮助解除痉挛状态,消除眼疲劳,从 而达到治疗近视降低度数的目的,并且是口服加外用纯中药制剂(内外结合)使用方便。

11、多了不说,给你个 他们的官方网址吧,可以去了解下~。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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