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1、按摩胃部有利于促进血液循环,能减轻痛经的情况,还能刺激胃肠蠕动,帮助排便,有利于消化系统,同时要注意腹部的保暖,避免着凉,尤其是在月经期间,要注意不要着凉,不要接触凉水,在饮食方面也要少吃辛辣刺激性而且生冷寒凉的食物。
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