呼啦圈转多久才有减肥效果小孩 呼啦圈转多久才有减肥效果

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1、呼啦圈是瘦腰的好运动，但要掌握正确的方法。

2、因为呼啦圈运动不是特别剧烈的运动，如果没有每天坚持，每次坚持的时间不够长，就很难达到减肥的效果。

3、相反，如果每天坚持至少20分钟以上的呼啦圈练习，大约在2~3个月内，就可以看到很好的减肥效果，当然每个人收获的效果都是因人而异的。

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