大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题香蕉空腹吃还是饭后吃，早上空腹吃香蕉好不好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早上空腹吃香蕉好不好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉中含有丰富的糖分和纤维素，对消化和通便有好处，但空腹吃香蕉不利于健康。

2、空着肚子，肠胃里很少有食物可以消化，此时如果吃香蕉，会加速肠胃活动，促进血液循环，增加心脏负荷。

3、最好的办法是避免空腹吃太多太多的糖，早起适当的清淡调理，不要太油腻或者太辣等，以免影响胃部跟胆囊的分泌，导致胃粘膜损伤甚至胆囊炎的发生。

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