睡多了头疼是什么原因引起的 睡觉睡多了头疼怎么办
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题睡多了头疼是什么原因引起的,睡觉睡多了头疼怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下睡觉睡多了头疼怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、由于睡眠环境不通气导致缺氧,睡多了会出现头痛的症状,其次可能是由于自己有颈椎病,也可能是睡得太久了,睡眠质量不好。
2、人的正常睡眠可以分为非快速眼动(NREM)和快速眼动(REM)睡眠。NREM按睡眠深度和脑电图慢波幅的大小,将NREM分为入睡期、浅睡期、中等睡眠期和深度睡眠期。当前的国际分类把中等睡眠与深度睡眠同称为“深睡眠”。NREM循环在生理性睡眠中由浅入深再由深入浅,然后进入REM睡眠。其特点为自主神经功能不稳定,肌张力进一步下降,梦多。NREM和REM睡眠在睡眠时交替出现,通常一晚经历4~6个NREM/REM周期,每一周期90~120分钟,NREM越短,REM越长。长期睡眠可导致快速动眼睡眠时间增加,脑血管扩张时间延长,引起血管性头痛。
3、在睡眠时,如果周围环境不通风,由于人体不断地吸入氧气和呼出二氧化碳,就会出现周围氧气浓度逐渐降低,二氧化碳浓度增加,使大脑处于长期缺氧状态,头部血管会因长时间缺氧而发生痉挛,从而引起头痛,所以睡眠时要保持环境通风。
4、假如自己有颈椎病这种情况,再加上睡眠姿势不正确,就会导致颈部神经、血管受到压迫,导致睡醒后出现头部疼痛,这种情况下要先治疗针灸、理疗、运动体操等原发疾病,同时保持良好的睡姿。另一种是在睡眠过程中经常做梦,大脑皮质兴奋过度,睡眠时间过长,大脑却没有得到充分休息,此时还可能出现头痛。
本文睡觉睡多了头疼怎么办到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
-
【六英语是什么】“六英语是什么”是一个常见的疑问,尤其在学习英语的学生群体中。这里的“六英语”通常指的...浏览全文>>
-
【六艺是指哪六艺】“六艺”是中国古代教育体系中的核心内容,最早起源于周代,是儒家文化中对士人所应具备的...浏览全文>>
-
【六艺礼乐射御书数指什么】“六艺”是中国古代教育体系中的六种基本才能,起源于周代,是当时士人必须掌握的...浏览全文>>
-
【六艺经传皆通习之的传解释】“六艺经传皆通习之”出自韩愈《师说》一文,原句为:“古之学者必有师。师者,...浏览全文>>
-
【六一完整文案】 六一完整文案六一儿童节,是孩子们欢笑的日子,也是我们回顾童年、珍惜当下的一天。无论是...浏览全文>>
-
【六步走轻松锁定Excel部分单元格】在使用Excel处理数据时,经常需要对某些特定的单元格进行锁定,以防止误操...浏览全文>>
-
【六不一会预防溺水内容是什么】“六不一会”是近年来在防溺水教育中广泛推广的一种安全知识口诀,旨在提高公...浏览全文>>
-
【六驳基础解释是什么】在学习和研究中,“六驳”是一个常见的术语,尤其在哲学、逻辑学或学术讨论中出现频率...浏览全文>>
-
【六驳的基础解释六驳的基础解释是什么】“六驳”的概念在中文语境中并不常见,但结合其字面含义,“六驳”可...浏览全文>>
-
【六驳的基础解释】在古代汉语中,“六驳”是一个较为生僻的词汇,常出现在古籍和文言文中。它并非一个常见的...浏览全文>>
- 六驳基础解释是什么
- 榴莲常温下能放多久
- 刘累的其他释义是什么
- 领带夹怎么使用
- 领带打结怎么打的
- 灵芝排骨汤的做法大全
- 烈火英雄徐小斌结局
- 烈火军校沈听白结局是怎样的
- 辽宁锦州特产有哪些
- 辽宁教师资格证年龄限制吗
- 凉拌西兰花怎么做好吃
- 靶向药物普拉斯替尼 Pralestinib基因检测
- 肿瘤驱动基因的靶向药物
- 【靶向药物】尼拉帕尼通过激活干扰素信号增强抗PD-1抗体的作用
- 【靶向药物】尼拉普利的结构、功能及使用前所需要的检测
- 【靶向药物】BMN_673的药物机理、基因检测及临床治疗效果
- 肿瘤靶向药物索拉非尼使用前后需要什么肿瘤基因检测?
- 肿瘤基因检测指导布吉替尼 brigatinib治疗肺癌
- 宝宝为什么要补充维生素D以及如何补充?
- 免疫力调节性肿瘤术后康复产品——N-乙酰神经氨酸复合片