大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝太多咖啡对身体有什么影响，喝咖啡对身体有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝咖啡对身体有什么坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

饮用咖啡的坏处包括增加心脏病风险、加剧高血压和高血糖、损害肾脏、引起骨质疏松、引起失眠和烦躁。咖啡是一种由烘焙后的咖啡豆制成的饮料,含有咖啡因的成分,适量饮用可以起到提神醒脑的作用,但是如果饮用不当或者喝了劣质咖啡,对身体健康的危害更大。

1、心脏病风险增加

咖啡含有大量的咖啡因,可以刺激心脏,经常或大量饮用咖啡,可增加心脏病的发病率。高浓度的咖啡也能引起心跳加速。

2、加重高血压,高血糖

咖啡能使血压升高,如本身就患有高血压,大量饮用咖啡会加重病情。如果伴随着情绪紧张,危险就会增加。长时间饮用咖啡会影响血糖的控制,引起神经兴奋性增加,干扰夜间的睡眠,导致血糖升高。

3、损害肾脏

咖啡能影响肾脏腺苷受体,具有利尿作用,并减缓大脑分泌的减少尿产生抗利尿激素激素,长期饮用可引起肾病或加重病情,诱发肾衰竭。

4、诱导骨质疏松

长时间大量饮用咖啡,容易引起骨质流失,影响骨骼的保存。而且由于咖啡会与人体内游离的钙结合,导致大量的钙质排出体外,体内钙元素减少,骨质疏松的发生率增高。

5、引起失眠和烦躁

咖啡容易刺激神经系统,让神经过度兴奋,导致情绪紧张和焦虑,晚上睡眠质量差,甚至长时间失眠,情绪也变得异常烦躁。

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