大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题香蕉空腹能吃吗，睡前吃香蕉会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡前吃香蕉会发胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡前吃香蕉有可能会出现发胖，主要是根据个人体质判断。

2、睡觉前需要注意减少食物的食物量，避免食物过多之后导致食物在体内转，变成热量堆积在体内从而引起肥胖，而在平时需要给予规律的饮食，以及适当的吃香蕉，甚至还可以起到促进消化作用，有利于便秘的情况得到改善。

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