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1、维他命B11能为身体提供一定的能量，同时还能增强免疫力。

2、此外，补充维生素b11对神经调节也有帮助，有助于提高神经兴奋性，进行情绪调节。

3、若患有关节炎，服用维生素B11可有效减轻机体产生的痛感，减少大量消炎药的使用。

4、若身体缺乏维生素B11，就会引起贫血、失眠等现象。

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