大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题塑形和减肥一样吗，塑型和减肥有什么区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下塑型和减肥有什么区别这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、塑形一般是指通过做瑜伽锻炼等方式来塑造身材线条，减肥是指通过运动以及饮食调节等方式，把体内多余脂肪减掉。

2、在饮食方面去避免吃辛辣刺激性食物，多吃苹果、橘子等富含维生素水果，能够促进肠道蠕动，加快新陈代谢，达到减肥效果。

3、患者也可以做增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动，能够促进身体血液循环，达到塑形以及减肥效果。

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