塑形和减肥一样吗 塑型和减肥有什么区别

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1、塑形一般是指通过做瑜伽锻炼等方式来塑造身材线条，减肥是指通过运动以及饮食调节等方式，把体内多余脂肪减掉。

2、在饮食方面去避免吃辛辣刺激性食物，多吃苹果、橘子等富含维生素水果，能够促进肠道蠕动，加快新陈代谢，达到减肥效果。

3、患者也可以做增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动，能够促进身体血液循环，达到塑形以及减肥效果。

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