大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题豆类食品吃多了会长胖吗，豆类吃多了的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下豆类吃多了的坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、豆类含有丰富的植物蛋白，过量食用可能会引起肠胃胀气。

2、胃肠道功能紊乱及慢性消化道疾病患者尽量少吃。

3、与此同时，高蛋白含量的豆类可能增加肾脏的负担，特别是对老年人各器官功能减退的患者来说，会加重肾功能不全患者的代谢负担，肝肾功能不好的患者尽量不要食用豆类。

4、另外，豆类中含有较多的雌激素，男性患者最好少吃，男性患者吃得越多精子质量就会相应下降，特别是那些有生育问题的患者。

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