大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃百香果的好处与功效，百香果有什么作用和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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百香果又称鸡蛋果,是西番莲科西番莲属草质藤本植物,含有人体所需的十七种氨基酸、多种维他命、类胡萝卜素及各种微量元素,具有极高的食用价值,那么百香果的功效和作用有哪些呢?下面将为你解答这个问题。

百香果的功效和功效

1、减轻便秘

由于百香果中富含膳食纤维,能促进排泄,有助缓解便秘,百香果有很好的缓解便秘的作用。百香果具有增强消化吸收的作用,能深层清除肠道,排毒,而且不会对肠壁造成任何损伤,具有改善人体吸收功能、整肠健胃的作用。

2、增强免疫

百香果对人体新陈代谢有很大的作用,其中含有十七种氨基酸、多种维他命、类胡萝卜素及多种微量元素,氨基酸是生命的基本组成物质,广泛参与人体新陈代谢和生理过程;此外,维生素c还能改善细胞的质量,维持细胞的活力,从而提高人体的抗菌能力。说明百香果具有增强免疫力的功效。

3、美白消退

百香果具有美白、抗衰老的功效,主要是由于百香果中富含维生素c和维生素e,维生素c具有美白淡斑的作用,可抑制络氨酸酶的形成,间接抑制黑色素的形成,减少黑色素沉淀,淡化黑色素;维生素e有抗氧化作用,可帮助皮肤延缓老化,对抗自由基,去除皱纹。所以百香果具有美白、抗衰老的功效和作用。

上面就是对百香果的功效和功效的介绍,百香果具有缓解便秘、增强免疫力和美白抗衰等功效。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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