大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题饭后吃苹果好吗减肥吗，饭后吃苹果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下饭后吃苹果好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、餐后立即吃苹果是不好的，会使过多的食物滞留在胃里，食物滞留过久，会加重肠胃负担，引起胃酸过多，引起消化不良，导致腹痛、腹泻等现象，也不利于苹果中营养物质的吸收。

2、若平日肠胃功能正常，建议早晨空腹或饭前半小时吃苹果，不但能更好地吸收营养，还能调整肠胃功能。

3、若平时肠胃功能较弱，最好饭后两小时吃苹果，饭后至少半小时。

本文饭后吃苹果好吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。