大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题煮苹果减肥法三天瘦8斤，水煮苹果的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、按照您的问题,水煮型苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,富含钙,有助于代谢掉身体中多余的盐分,苹果酸能代谢热量,预防肥胖。

2、苹果是一种低热量食品,苹果所含的营养成分可溶于人体,易于被人体吸收,有益于溶解硫元素,使皮肤润滑、柔嫩;苹果含有较多的钾,可与人体过量的钠盐结合,直至排出体外,苹果可吃苹果,有助于平衡体内电解质;苹果含有磷和铁元素,易被肠壁吸收,具有补脑养血,凝神安眠的作用;同时苹果还能降低胆固醇,促进细胞微循环。

3、但愿我的建议对你有帮助。

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