大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小米南瓜苹果粥的功效与作用，苹果粥的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下苹果粥的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、主要作用:解烦醒酒,健脾和胃,减肥瘦身

2、主要功效:苹果粥有健脾和胃的功效,煮熟的苹果能促进胃酸分泌,米粥有健脾和胃的功效,苹果粥可以调理脾胃,改善食欲不良、消化不良、脾胃虚弱引起的腹泻症状。苹果粥营养丰富,神志不清,饮酒过量的人适当食用,能滋养神经,起到除烦醒酒的作用。苹果粥容易消化却有饱腹感,减肥人群主要食用苹果粥,能起到很好的瘦身效果。

3、适于饮酒后精神不振、脾胃虚弱、腹泻者。

4、不宜人群:肾炎、糖尿病、冠心病病人。

5、不能同餐-名称:海鲜

6、不适于同食-原因:苹果粥与海鲜同食,主要是因为苹果中含有大量鞣酸,与海鲜一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状。

7、食法1-名称:苹果粥

8、食法1:内容:先取适量米和水煮一锅白粥,然后把苹果洗净切成薄片,放入熬好的粥里,煮十分钟左右就可以吃了,它有除烦醒酒、健脾和胃、减肥瘦身的作用。

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