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维生素c哪个牌子的吃了效果最好 维生素c一天吃几粒好?

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题维生素c哪个牌子的吃了效果最好,维生素c一天吃几粒好?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题维生素c哪个牌子的吃了效果最好,维生素c一天吃几粒好?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、维生素是人体所需的一种基本营养素,一般不需额外补充,人体需求较少,一般从食物中摄取即可满足,如有偏食或多食蔬菜、水果较少者,可适当补充维生素C,但不宜长期大量服用,否则易引起其它疾病。

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