黑米小米山药红枣粥的功效 山药红枣粥的功效

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1、春天比较常见的食物就是山药红枣粥,这款粥很适合春季养生食用,它可以益气补血,保肝健脾,清热祛湿,使人面色红润,精气神十足。

2、 常喝能调理人的肠胃,提高代谢功能,排除多余废物,达到减肥的目的,而且对于高血压、高血脂也有很好的食疗作用。

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