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1、连续做噩梦通常没有什么预兆，可能是由于精神衰弱的原因导致的。

2、长时间做噩梦可能会导致身体出现虚弱的情况，比如第2天没有精神工作，可以在医生的指导下使用相应的药物，能够达到帮助睡眠的效果，比如劳拉西泮片和艾司唑仑片等。

3、平时需要保持良好的心态，可以适当的多做一些体育运动，能够增强身体的疲劳度，针对失眠能够起到帮助性的作用。

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