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1、维生素 B具有协同作用,能调节新陈代谢,保持皮肤和肌肉健康,增强免疫系统和神经系统功能,促进细胞生长和分裂。
2、缺少会导致疲劳,贫血,损害免疫系统。
3、在这些疾病中,缺乏维生素B1可引起脚气;缺乏维生素B2可引起外阴、口腔综合征,具体表现为口痛、眼热、口角炎、舌炎、男性阴囊炎、女性阴唇炎等;缺少维生素B6可引起精神疲惫、嗜睡、焦虑、易怒,少数可引起周围神经病变,出现运动功能障碍,婴幼儿可出现抽搐。
4、维生素B12缺乏可引起贫血、腹泻等。
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