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1、妇女每日食用叶酸的好处包括能提高记忆力,防止高血压和动脉硬化等,而妇女在备孕和怀孕期间每日服用叶酸,可防止胎儿的神经血管畸形,促进大脑发育,使女婴患上巨幼细胞性贫血,并能为胎儿生长提供必需的营养素。
2、但因为叶酸是一种药物,健康人如无特殊需要,应尽量避免每日服用,只需多吃新鲜蔬菜、水果即可满足每日叶酸需求。
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