大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥能不能吃玉米粥，减肥能不能吃玉米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、玉米可在减肥时食用,玉米含有水溶性食物纤维,能刺激肠胃,有助于排便。

2、增强肠壁蠕动,促使毒素及废物排出体内。

3、玉米富含钙、磷等多种微量元素,有降血脂、清除胆固醇的功效。

4、维生素e能促进人体细胞分裂,有美容养颜的作用,吃了会有饱腹感,还能减少其它能量的摄取,达到减肥的效果。

5、日常生活中最好吃的就是饭前吃。

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