大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天服用维生素c有什么好处，维生素c片吃多久停一停很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、维生素 c是人体必需的微量元素,补充它对身体有许多好处。

2、 缺少维生素 c的抵抗力就会降低,容易得感冒,还会导致牙龈出血等症状。

3、 若从饮食中摄取维生素 c,是最安全可靠的。

4、 假如服用维生素 c的时候不能太久,也不能吃太多。

5、 假如服用维生素 c时间太长或者太多,也会对身体造成损害,通常需要服用维生素 c,大概2~3个月左右就可以了。

6、 如服用过量也会导致痛风、结石的发生。

7、 日常生活中要多吃富含维生素的蔬果,如苹果、大枣、番茄、橙子、猕猴桃等。

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