大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题平菇的营养价值和药用价值，平菇有什么营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下平菇有什么营养价值及功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

平菇可以补充营养、加快代谢、舒筋活络等，对健康有一定好处。

1、补充营养：平菇是平时生活中常见的一种蔬菜，里边含有的蛋白质氨基酸以及多种矿物元素特别丰富，能够补充营养。

2、加快代谢:在生活中适当的选择，以后也可以有效的加快身体的代谢功能，促进体内血液循环。

3、舒筋活络：适当的选择，以后也可以达到一个舒筋活络的效果，避免患者出现经络不通。

除此以外，也具有润肠通便的功效，但是一次性不要过多摄入。

本文平菇有什么营养价值及功效到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。