大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天一勺肌酸会伤肾吗，一水肌酸的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、水肌酸是一种药物和保健品添加剂，它能抑制肌肉疲劳因子，加速蛋白质合成，降低胆固醇，降低血脂，降低血糖等，但长期使用会使肝肾负担加重，引起肌肉僵硬、痉挛和代谢负担等多种副作用。

2、因此，除运动员运动外，一般不推荐使用此种物质。

3、对于高胆固醇血症患者，通过饮食控制和药物降脂治疗可以取得较好的疗效。

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