大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃菠萝的好处，吃菠萝有哪些好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、菠萝是日常生活中很常见的一种水果，菠萝含有大量果糖、葡萄糖、维他命B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶等。菠萝的功效与作用有哪些呢?性味甘平，具有解暑止渴、消食止泻的功用，是夏令医食兼优的时令水果。

2、菠萝的功效

3、菠萝营养丰富，维生素C比苹果高5倍。另含有丰富的菠萝蛋白酶，可以帮助人体对蛋白质的消化，吃完肉类和油腻食品后吃菠萝最为有益。菠萝的鲜果肉含有丰富的营养物质，如果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种维生素等。富含维他命B能有效营养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮，同时还可消除身体的紧张感，增强肌体免疫力。

4、作法:其果肉可作面膜，是最香甜的护理用品;常引用其新鲜果汁可消除老人斑，降低老人斑的产生率。

5、菠萝的功能

6、菠萝具有很好的食疗保健作用，菠萝蛋白酶能溶解引起心脏病的血栓，防止血栓的形成，大大降低心脏病患者的死亡率。菠萝中含有糖、盐和酶具有利尿、消肿的功效，常吃新鲜菠萝汁对高血压有益，还可用于治疗肾炎水肿、咳嗽多痰等。菠萝中的大量蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，而且由于膳食纤维体积大，吸附性能好，能带走肠道中多余的脂肪及其它有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果。

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