大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么食物不是发物?，什么食物不是发物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、不是发物的食物有，新鲜的蔬菜水果、还有五谷粗粮等比较清淡的食物，新鲜的水果蔬菜可以增加肠道的蠕动。

2、有丰富的维生素可以增强人体的抵抗力，发物通常是指刺激性比较大的食物，发物的营养价值通常很高。

3、例如牛羊肉和鸡蛋海鲜等，正常的人吃这些食物不会对身体造成明显的影响。

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