韭菜跟羊肉能不能一起吃 韭菜和羊肉可以一起同吃吗

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1、韭菜和羊肉可以同时食用,二者的营养成分并不冲突。

2、 羊牛肉具有温补脾胃,清肝明目的的作用,富含蛋白质、维他命及微量元素,食用后可增强机体抵抗力,提高免疫力。

3、 韭菜富含纤维素,食用后可促进肠胃蠕动,防止便秘。

4、 不要一次性用羊肉和韭菜一次吃太多,以免出现腹胀、腹痛等消化道症状。

5、 平时要多吃营养丰富的食物,少吃垃圾食品,多做运动,增强体质。

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