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1、除富含蛋白质外，鹅蛋还含有卵磷脂，有助于人体消化，吃得好，有益于身体健康，但鹅蛋中也有一些碱性物质，对内脏有害，因此孕妇可在一周内食用一次，具体用量需看孕妇个人情况。

2、虽然鹅蛋能增加蛋白质，增强自身免疫力，但孕妇还是要注意营养均衡，多吃些新鲜蔬菜和水果。

3、在怀孕期间要营养丰富，可以多吃一些肉鱼蛋奶，蔬菜水果，五谷杂粮搭配，饮食上不要挑食偏食，营养要均衡。

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