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1、这些水果富含维生素c。

2、像苹果、香蕉、菠萝、葡萄等水果中含有丰富的维生素c，平时可以多吃一些这类水果，因为维生素c不仅丰富，而且富含维生素c和膳食纤维，这些都是人体所需的重要元素。

3、如维生素c特别缺乏，可在医师指导下购买维生素c片服用。

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