大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题多吃榴莲有什么好处，榴莲一天吃多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下榴莲一天吃多少合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、榴莲一天吃1到2瓣合适，不要一次性吃太多，因为榴莲是属于热性食物，吃太多就容易引起上火症状，并且榴莲当中含糖比较丰富，热量比较高，吃太多很有可能会导致身体肥胖。

2、每天适量吃一些，能够提高自身免疫力和抵抗力，有利于身体健康。

3、平时要做到营养均衡全面，不要过度挑食或者是偏食。

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