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一个月减肥十斤正常吗 一个月减肥10斤正常吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一个月减肥十斤正常吗,一个月减肥10斤正常吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一个月减肥十斤正常吗,一个月减肥10斤正常吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下一个月减肥10斤正常吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、这是不正常的;每周减重最快不宜超过1公斤,否则减掉的大多是水分和蛋白质,对健康不利,极易反弹。

2、不建议这样做,减肥需要的是循序渐进;如果想要快速瘦身,建议尝试吸脂瘦身和溶脂瘦身,这两种方法可以根据身体脂肪多的部分来进行,但也要从平时的饮食和运动上注意。

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