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1、在所有生物活动中,主要是指生物体内一种无形的钟表,主要是指包括人类在内的一切生物活动的周期节律,这种节律经过长期适应自然节律的变化而变化,如果突然间违背这一生活规律,身体内激素水平和其他情况都会适应不来,很容易出现不正常的感觉,日常生活中要注意饮食和生活的规律。

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