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手脚发麻是由于末梢血液流通不畅造成的,手足局部供血不足会导致手脚发麻。手脚发麻是人们日常生活中经常出现的症状,如怀孕、睡姿势不当、长时间蹲厕所等。有些人脚麻木长时间(超过一天)不能得到缓解,有可能是身体有病的信号。

一、手麻脚麻原因分析

1、如果一个人的颈椎受压,或者颈椎压迫椎动脉的不正常血液供应,导致血液循环不畅,就会导致上肢症状和手臂麻木。

2、人血压过高,会影响大脑的正常供血,手部麻木是因为脑供血不足来控制手的神经,导致手部麻木。

3、糖尿病患者的高血糖可引起人体神经系统代谢紊乱,引起周围神经病,导致肢体末梢麻木。

4、人工操作的上肢神经很容易出现肌肉、肌肉痉挛、腕管受压麻木。

二、手麻脚麻的治疗

1、握紧头部及颈部动作:右手握住颈后,用力抬高头部,再放松手掌,恢复头颈部的中性位置。接着使劲挤压,向上抬20下,左掌相同。以手腕条纹为中心,以两条肌腱间一天两次循环运动40下。

2、吃东西也要格外小心。双手脚麻木的人应该少吃或者不吃辛辣的食物,注意自己的饮食习惯,多吃清淡的食物,这样对身体也有好处,还能缓解手脚麻木的症状。

3、可在空闲时拍打自己的胳膊,内外腿,促进血液循环,缓解手脚麻木与身体虚弱。

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