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1、每天坚持跳绳真的可以减肥，跳绳属于比较常见的有氧锻炼方式，可以帮助脂肪组织尽快溶解掉，达到比较好的瘦身和燃脂效果。

2、但是需要长时间的坚持，才能看到一定的减肥目的。

3、有肥胖的症状，可以通过做抽脂手术和吸脂手术来减肥，把脂肪抽出来。

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