大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题桔子的功效与作用是什么意思，桔子的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、主要功效:

2、理气消食,美容养颜,保护血管,消除疲劳

3、介绍:

4、柑桔,为芸香科柑桔属水果,其皮薄而红,味苦。有润肺、止咳、化痰止渴之功效。日常生活中,有很多人非常喜欢吃。里面所含的维他命,还能提高晚上的视力。下面就为大家具体介绍一下橘子的功效和功效。

5、功能和作用:

6、理气消食

7、橘皮甙对肠道有双向的调节作用,其中含有的砂糖橘。可抑制肠道平滑肌达到止痛、止呕、止泻的作用,又能刺激肠道平滑肌促进消化,治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等症状。

8、美容养颜

9、沙糖橘富含维生素C和一些天然果糖。不但能保持皮肤水嫩,还有助于抑制黑色素的形成。同时也能消除皮肤表层的发炎,让人的皮肤变得细嫩有弹性。

10、血管保护

11、其中含超过170种植物成分的砂糖橘和60余种黄酮类化合物。其中大部分是天然的抗氧化剂。这些物质中的天然芦丁,可以直接作用于人的心血管,增加血管弹性,促进血液循环,清除血液中的垃圾和毒素。具有预防血压、血脂升高的作用。

12、解除疲劳

13、同时还可以增强人体的抗疲劳能力。由于橘子中含有大量的柠檬酸,可以转化成人体必需的碱性成分,加速人体内乳酸的代谢。人体出现疲劳的主要原因就是乳酸这种物质,因此,适量食用砂糖橘可以增加身体的抗疲劳能力。

14、营养素:

15、这种水果的果皮中含有大量挥发油和一些芳香类物质,这些物质被人体吸收后可刺激肠胃,加快消化液分泌,还可以清除肠道积存的废气,提高消化功能,还可以预防脾胃不和。在日常生活中多吃一些砂糖橘也可以预防动脉硬化,其中天然的果胶能加速体内胆固醇和脂肪的代谢和分解,而它所含的类黄酮可提高身体的抗氧化能力,可防止血管老化,可增加血管弹性和韧性,从而起到预防动脉硬化的作用。沙糖橘对人体的呼吸系统也有很明显的作用,挥发油可以刺激气管加快痰液的排出,同时它所含的醇类物质也可以消除炎症,可以让人的呼吸更加顺畅,平时经常吃一些对人类肺炎、哮喘、咳嗽等疾病都有预防的效果。

16、注:

17、适口性人口

18、大众均可食用。

19、禁忌者

20、血糖高的人不能吃。

21、节食注意

22、牛奶中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,严重时会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

23、但愿上述能对你有所帮助,祝你生活愉快。

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