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1、旋转式眼珠可以锻炼眼外肌，缓解眼睛压力，消除眼睛疲劳。

2、对防止眼疲劳，保护眼睛有一定的保健作用，校园里做眼外肌保健操对双眼有益。

3、还建议在生活中要避免长时间看电脑，手机等，多吃含维生素的水果和蔬菜。

4、多喝水。

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