大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酵素断食3天能瘦几斤，酵素断食排毒法科学吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、酵素断食排毒法一般是不科学的，还可能会导致营养不良。

2、如果体型比较肥胖或者是身体有一定的毒素存在，可以通过针灸或者是刮痧的方法来治疗，通过针灸还可以促进血液循环，能够起到排毒的效果，也能够减少高血压或者是心脏病的出现。

3、平时也可以到户外做一些有氧运动，比如慢跑，游泳，打篮球等。

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