大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝蛋白粉的副作用有哪些，喝蛋白粉的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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服用蛋白粉的妇女副作用

1、引起疲劳

由于蛋白粉不仅会引起心脏病的发生,而且会使身体出现疲劳感。此外,长期食用蛋白粉会导致腹泻;若肠胃较易受伤害,必须谨慎选择蛋白粉。

2、引起水肿

由于蛋白粉的副作用包括无法解释的肿胀,这是最常见的副作用之一。如水盐代谢不良,应谨慎服用蛋白粉。另外,由于身体中多余的蛋白在消化后吸收,会将其转化为肌糖原或肝糖原储存,从而导致肥胖。

3、肾脏负担加重

由于蛋白质粉是需要经过肝脏处理才能转化为身体本身的物质,而且蛋白质粉在体内代谢时会产生尿素、氨、肌苷等含氮的物质,要经过肾脏排出体外。在健身过程中如大量食用蛋白粉,会加重肝脏、肾的负担,导致肾脏功能下降。

粉体蛋白作用

1、增强免疫

许多慢性病的形成与基础营养的不平衡有关。由于摄入的蛋白质不足,或不利于蛋白质的吸收,导致机体免疫功能下降。添加蛋白粉不仅能让营养回复平衡,还能提高免疫功能,减少疾病的发生。

2、加速新陈代谢

没有酶、激素、胰岛素等物质人体新陈代谢是人体无法代谢的。并且所有这些物质都是由蛋白质作为主要原料组成。生命活动若无蛋白质的参与是不可能的。但蛋白粉是氨基酸含量最多、性质最优越的蛋白质来源,摄入优质的蛋白粉,能促进新陈代谢。

3、营养补充性

蛋白是人体氮素的主要来源,不仅提供了部分消耗能量,而且还可合成新组织,维持组织中蛋白质的更新。能有效预防或改善儿童、青少年的生长、智力发展、疲劳、消瘦、贫血、甚至水肿等症状。给身体提供必要的蛋白营养。

适用于蛋清的人群

仅适用于血浆白蛋白水平显著下降,消化吸收功能正常的患者。肝炎、肝硬化、肾病综合征、糖尿病肾病、肿瘤等都是常见的疾病。

蛋白质粉禁忌者

痛风、肝功能差、肾脏疾病者服用蛋白粉;婴儿幼儿也应禁服,以免影响身体健康。

但愿上面的话能帮到你,祝你生活幸福。

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