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1、女性来月经时都会出现血块,这种情况与女性的血液不循环有关,而血液是处于高凝状态,而且血液处于高凝状态,而且血流比较慢,会导致女性的血液不循环。食疗一直很受人们欢迎,那么,月经活血化瘀的食物都有哪些?大家一起来看看介绍。

2、黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功效。具有抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化等作用,可降低血液粘稠度,软化血管,使血液流通顺畅,减少心血管病的发生。黑木耳还具有很强的吸附作用,有助于人体代谢废物及时排出体外。

3、洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱具有温阳活血的功效,有很好的降脂作用。洋葱中含有前列腺素A,对血管有很强的扩张剂。其所含葱蒜辣素,具有抗血小板聚集的作用,可降低周围血管阻力和血液粘稠度,并可降低低血压。

4、生姜:性温,味辛。生姜具有健脾和胃、杀菌解毒等功效。生姜具有降低胆固醇、血糖、血液粘稠度、降低血小板凝集、防止心脑血管梗死的作用。

5、黄酒:甘、苦、辛、温,入心、肝、肺、胃经,具有通血脉、御寒气、行药势的作用。《医林纂要》说:“散水、和血、行气、助肾兴阳、发汗。”本草纲目中说:“老酒能养气,暖胃辟寒;烧酒,消冷寒气,燥湿痰,开郁结”。但是,阴虚、失血、湿热重的人都不能喝。

6、女性在这几天会有特别的日子,要多注意这几天,不要感冒,不要吃生冷的东西。痛经在日常饮食中,要多吃一些补血的食物,同时也具有活血化瘀功效的食物,这对女性的身体和皮肤都很有帮助。

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