大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题宝宝脚和手冰凉是什么原因，手冰凉是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下手冰凉是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、手冰凉能是由于贫血体内血液循环不畅导致的，应加强锻炼或多吃补铁食物增强身体的血液循环，手冰凉可能是由于贫血体内血液循环不畅血不能到达四肢就会出现手脚冰凉，这类人群体质较差免疫力低下建议服用一些补气养血的药或食物。

2、比如猪血、黑木耳、菠菜等等食物铁的含量都非常的高，可以改善贫血、大枣、桂圆熬粥也是不错的补品，还应该加强锻炼增强身体的血液循环要少喝咖啡或浓茶。

3、因为咖啡浓茶会影响铁的吸收气血充足以后手脚冰凉自然会好，阳气虚弱机体失去阳气的温熏而引起的怕冷现象，这类人群，在冬天可以经常吃些羊肉、狗肉、当归、羊肉汤等温补阳气，身体阳气旺盛手脚冰凉也自然就消除了。

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