孕妇可以吃凉薯么 孕妇可以吃凉薯吗

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1、怀孕的妇女可以吃凉薯。

2、孕期早期口味不一样，部分孕妇还出现恶心呕吐、食欲不振等妊娠反应，凉薯薄汁多，清爽口，孕妇吃了的确很清淡，对促进食欲很有帮助。

3、而且凉薯含有丰富的糖分、维他命生物、钙、铁、锌等主要原蛋白，是孕妇及胎儿非常好的营养物质。

4、需要注意的是，凉薯偏寒且不易多吃，若能炒食或煮开，加温，可减轻其寒凉，对孕妇来说更有利。

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