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血脂稠吃瘦肉、黑木耳、牛奶等食物好，能够给身体补充营养，而且还不会导致症状加重。

1、瘦肉：瘦肉里面的蛋白质含量通常是比较高的，能够给身体补充做需要的营养成分，而且瘦肉中的脂肪含量比较少，并不会导致血脂稠的症状加重。

2、黑木耳：黑木耳能够起到降低血脂和胆固醇的效果，而且还可以预防动脉粥样硬化，给身体补充所需要的营养成分。

3、牛奶：牛奶里面的蛋白质和氨基酸以及微量元素含量比较高，能够起到补钙和保护胃黏膜的效果，不会对血脂黏稠造成影响。

除了以上比较常见的调理饮食方法以外，还需要定期到医院做血脂测量，以免导致血脂黏稠度增高。

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