大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥喝纯牛奶可以吗女生，减肥喝纯牛奶可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每日饮用纯牛奶不会发胖。

2、纯牛奶主要是蛋白质，不会留在体内，摄取多了也很少转化成脂肪，所以不会发胖。

3、但必须脱去油脂。

4、我们建议您在日常生活中多吃蔬菜水果，多喝水，少吃高脂肪高热量的食物。

5、每日有氧运动超过40分钟，如慢跑，保持良好的生活习惯，不要熬夜。

6、另外，不要过午不食，否则，当你肥胖时，胃肯定会有问题，下午或晚餐时喝酸奶，或吃苹果，对你的减肥都有好处。

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