大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。先吃饭还是先运动?，先吃饭还是先运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果你纯属健身，那就先吃饭，一个半小时后再运动。

2、 如果是想减肥瘦身的话，建议先运动再吃饭，因为运动完后血液循环加速，会减少食欲，相应的进食会减少，从而达到瘦身的目的！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。