大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蛋白粉的作用与功效，蛋白粉的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下蛋白粉的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃蛋白粉能有效地补充蛋白质，但如果吃得太多，也会有一些害处。

2、蛋白质摄取入人体后，会经过消化系统分解，转化为氨基酸作为蛋白质的基本物质，然后再合成成人体组织所需的蛋白质，这是一个复杂的过程，需要一定的时间。

3、若短期内摄取太多的蛋白质，超过吸收速度，就会在体内堆积，长期下去就会导致肥胖症。

4、而这一过程需要水的参与，消化和分解大量的蛋白质会使身体失水过多，破坏体内渗透压的平衡。

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