灵芝怎么煲汤放什么去煲汤 灵芝怎么煲汤吃效果好

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1、灵芝一般可以和鸡肉或者鸭肉进行煲汤，可能效果会更加明显，灵芝属于比较常见的一种中药，而且营养价值也是比较高的，具有益气安神的作用，同时还有止咳平喘的效果，在喝了以后对身体起到养生保健的作用，改善身体虚弱的症状。

2、但是避免大量使用，可能会出现上火，同时还要注意营养多样化。

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