大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天跑步多久能减肥吗，每天跑步多久能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每个人都存在减肥的个体差异,每天跑步多长时间才能减肥,也和平时的生活习惯有很大的关系,比如说平时饮食控制得很好,每天跑步10-20分钟就能起到很好的减肥效果。

2、不过假如平时饮食不控制好,那么每天跑步超过30分钟也无法控制体重,所以要结合每个人的基础代谢率,以及每个人的个体差异,共同进行分析。

3、在有需要时,要根据病人的具体情况进行计算。

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