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1、咖啡中含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维等营养成分,另外咖啡中含有咖啡因、单宁酸、生物碱等成分,另外,咖啡中含有有益人体健康的成分,如咖啡因、丹宁酸、生化碱等,少量喝对身体没有有害,最好不要在睡前喝,以免神经兴奋影响睡眠,平时注意休息,避免劳累。

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