大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题银耳红枣汤的做法，银耳莲子羹有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、中医学认为,银耳莲子汤具有很好的滋补作用,可养阴清热,养心安神,还可滋阴润肺,清热止咳;富含铁元素,可促进血液中红细胞的合成,提高造血功能,具有补血的功效,可预防缺铁性贫血;富含膳食纤维,可刺激肠道蠕动,加快肠道内毒素和垃圾的排出,长期服用可润肠通便,防治便秘,还可排毒养颜,美白祛斑。

2、 能养阴生津,对虚劳咳嗽,痰中带血,津少口渴,病后体虚,气短乏力的人,如能适当食用银耳莲子羹,具有很好的滋补生津的作用。

3、 能补脾止泻,对脾胃虚弱所致久泻久痢,食欲不振,消化不良者,如能适当食用银耳莲子羹,具有很好的补脾止泻作用。

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